睡眠を8時間きちっととる人もいれば、3時間寝れば良いと言う人もいる。
個人差もあるが、同じ睡眠時間でも、睡眠の質の違いというものがある。

体が健康な人ほど呼吸はゆっくり深く、健康ではない人ほど呼吸は早く浅い傾向があります。

呼吸が早く浅い人が睡眠をとっても、質があまり高くないために寝ても疲れがとれないという現象が起こることがあります。

そういった点で睡眠の質を高めないといけません。
要は必要な酸素や栄養を外部から取り入れて循環させることができているかということです。

そして呼吸が早く浅い状態が続いているのであれば改善が必要かと思われます。
そういったことも踏まえて施術にあたり根本から改善することで健康な体を獲得して例えば腰痛に関して言えば再発の予防だったり再発したとしても最小限に抑えることができると考えます。