【個人紹介】

・豊川市在住 10代　男性

【痛みやしびれ などの症状】
・姿勢が良くないと言われる
・首が痛くなることが多い

【日常生活でのお悩み】
・座っている時に骨盤が寝て姿勢が悪くなってしまう

【整体にて気になった点】
・骨盤が寝てしまうと、脚が開いてしまいます。
ももの内側の筋肉は力弱い状態となり、筋力低下を招いてしまいます。
そうなると余計に骨盤は起きてこないですし、悪循環となってしまいます。
まずは、ももの内側の筋力を意識できるようなアプローチを常日頃から心掛けると良いと思います。

そこから骨盤に意識が向いてきて動かしやすくなってきたら徐々に腰、背中、首と上へのアプローチができ、猫背をの改善へと繋がっていきます。