食べ物と健康は切っても切れない関係にあると思います。

食べ物によっては体は作られているため、
下手なことをしていたら体はすぐに崩れてしまいます。
よく考えると簡単なことにも聞こえるのですが、
ついつい、食の欲を満たすことが中心、食べることだけに満足感を得てしまって、その後の体の消化活動がいかに大変かということを無視してしまっているようにも感じます。

現代は物が溢れている状態です。
どんなものを食べてどんな体になっているか、
そこに気づくことが健康を得るためには必要になります。

そういったことを念頭に、
チョコレートを食べるということはどういうことかということを考えると、

自分の体を見ればいいのです。
世間一般には、チョコレートを食べるとどうなる、こうなるということが言われていますが、そういった一般論ではなく、今自分の体がどうなっているのか。それを続けるとどうなるのか。
とにかく自分の体をみる癖をつけてほしいのです。
そうでないと、ある日ある時 急に体が悪くなってしまったということにもつながってしまいます。

毎日ヒトの体は状態が違います。
その違いに気づいて、それをどうするかは自分で選択していくのです。