いま巷では筋膜が流行っています。
あちらこちらのセミナーで筋膜・筋膜・筋膜といった感じです。

この筋膜が硬いという結果があるとします。
この筋膜の硬さはいろんな原因を引き連れています。
そのためその筋膜をストレッチしたり体操をしたりそういった施術法など施術家の中ではブームでありますけども、結局何がその結果を作っているのかというのを見つけてそれに対して改善しないことには対症療法となってしまいます。

さらに言えば、やりすぎて筋膜を硬くしているケースも往々にしてあります。ストレッチに関してもそうです。
気持ち良い状態、心地よい状態というのがいいですけども、痛いぐらいやると硬くなってしまいます。