足し算で考える健康とは、
今の状態に何かプラスさせることで体に変化を起こす考え方です。

代表的なものに
薬
サプリメント
枕
マットレス
運動

などがあります。
確かに手段や方法を変えればそれに対する体の反応は変わります。
ただ、これらは全て足し算の考え方で体に対しては1か5か10か50か100か
程度の差こそあれど、考え方は全て同じです。

それが体にとってどういう意味をなすかということが大事になってきます。