【個人紹介】

・豊橋市在住 50代 男性

【痛みやしびれ などの症状】
・腰の痛み

【日常生活でのお悩み】
・座る時間が長くなると腰の痛みが強くなる

【整体にて気になった点】
・同一姿勢を継続すると痛みが現れる方は多くいます。
同じ姿勢で居続けるということはそれだけ体にとっては違和感になります。
常に体は動いています。
血液の流れ、リンパの流れがあるように常にとまっているわけではないのです。
そのため姿勢を一定にして固定すると体は違和感を感じることがあります。

考え方としては２つ
一、同じ姿勢で居続けないようにする。
一、同じ姿勢でいても痛くない体にする。

全く違う考え方ですが、痛くない体を目指すためにはこの２つのどちらかを目指すことだと思います。
ご自身で行う時にはこの点を意識して体をみていくと予防につながります。