【個人紹介】

・豊根村在住 20代 男性

【痛みやしびれ などの症状】
・腰の痛み

【日常生活でのお悩み】
・太ももの筋肉痛もあり、体が疲れており、さらに1か月前から腰も痛く特に前かがみになるのが痛くて辛い

【整体にて気になった点】
・太鼓を叩いたり飛んだりと体をつかう動作で体がすでに疲れているところに、いわゆる体育会系のノリでお酒を飲めばそれだけ体は余計に疲れてしまいます。
「だからなんだ」というレベルの人はその生活でも良いのですが、それで体が悲鳴をあげているのであれば負担が大きかったという判断をせざるをえません。
体が悲鳴をあげる手前ぐらいで負担を抑えてあげれば自身でコントロールできている状態ということが言えます。
それを越えてしまえば当然そのぶん回復には時間がかかってしまいます。