【個人紹介】

静岡県湖西市在住 男性

【痛みやしびれ などの症状】

首痛と肩こり

【日常生活でのお悩み】

・交通事故後から続く首痛と肩こり
・仕事が辛かった時は頭痛を引き起こすこともある

【整体にて気になった点】

肩の動きが重い時は特に症状が出やすくなっているのが印象的です。
まずは動きを良くしていくことが先決であり、その状態を維持することは次の段階です。
無理すると体は正直なのですぐに現れます。
食事・睡眠の管理も重要になります。
食事は過度に増加させたり極端な制限をしたりすると当然 体にマイナスに作用します。
何でもバランス良くすることが改めて大切だと感じます。