SOTテクニックにおいて深呼吸は重要な役割を持っていると言える。
呼吸の役割は酸素、栄養（栄養という表現はあまり適切ではない??）を末端まで流すのを促すことです。

その時に体はどこまで流すことができるのか？
どこで止まってしまうのか？
完全に何も問題なく全てが正常に流れる人なんていうのは皆無。
止まったところを特定しそこに対して必要な刺激をする。

要はその繰り返し。
体がどのような刺激を欲しているのか？
何を必要としているのか？

必要以上な刺激はかえって体には負荷となる。
よかれと思ってもやっているけどそれが良くないことだったということは往々にしてあるので十分注意しないといけない。

SOTだけでなくて、例えば運動や体操、ヨガなども深呼吸は重要だと思う。
食べなくても生きていけるが呼吸をしなければ生きていけない、とは言いすぎかもしれないが一理あると思う。
やはり健康を考える上で呼吸はとても重要な要素です。