何でもそうなのだが、動きやすい状態にして動かせば力はいらないのです。
それを力づくで動かそうとするから壊れてしまうのです。

それでもし可動性が一時的についたとしても表面の筋肉が変化しただけなのです。
ゴムじゃないけど、きゅっと閉まってしまいますから。
またすぐ頭がきゅっと閉まってしまうのです。

一時的に緩んでも、だからきちっとそういうのを確認しながらやっていかないと結局やったつもり良くしたつもりになってしまうのです。
今何を目的に何を改善させようとしているのかを理解しながら改善していかなければいけないのです。