睡眠の質を悪くしているのはほとんど内臓と自律神経の問題なのです。
だから良い状態までもっていき首を良くしておけばライン３で具合悪くなっても首は回ってる状態をつくるのが理想です。健康な体になるということはそういうことなのです。

それがカテゴリーまで良くしないと回復できない人ならカテゴリーを改善しないことには、ずっと続くわけです。
でも人間の体はいろいろなものに対応しやすいように歪んで補正して代償してなんとか生活できる範囲にもっていくわけです。
そこで安定しているうちは無症状、調子はあまり良くないけどもそんなに痛いところがなく生活できるわけです。
だから腰の曲がった高齢者でもどこも痛くないという人もいるのです。