健康というレベルで言えばその状態までもっていって、その状態を保つ状態にしておかないとやはり体はおかしくなってくるのです。
病気という病名がつくようなものになってなくても徐々に進行しているのです。
もしくは免疫抵抗力がそのレベルだと何かウイルスや菌などいろいろなものが体内に入った時にやはり抵抗力は落ちているためにその症状が発しやすい。
変わったことをするとおかしくなって今度はなかなか良くならないというレベルになります。だからどれを基準に健康、不健康というかの問題なのです。

健康というのは一時的な改善よりもその状態がいかに維持できるかが重要であり、また元に戻ってしまうレベルでの改善は良くなったとまでは言えないのです。